-4 эфира в записи
(с теорией , заданиями и живыми разборами
длительность эфиров от 1,5 до 3 часов)

темы эфиров
1-эфир:что такое внутренняя опора и пошаговая инструкция ее создания
2-эфир: про любовь к себе +медитация
3-эфир:искусство легче идти в новое

4-эфир: как доходить до целей и не выгорать

-медитация "путешествие в новое"
-медитация вечерняя

+видео про дисциплину